240 g banánů ( 2 větší banány)
200 ml kefíru
15 ml kokosového oleje
10 g holandského kakaa
12 g proteinu
1 lžička jedlé sody
Postup: Ovesné vločky smícháme s kakaem, proteinem a sodou. Banány rozmačkáme, přidáme k suché směsi. Nakonec vmícháme olej a kefír. Menší formu vyložíme pečícím papírem, vlijeme těsto a pečeme v předehřáté troubě na cca 170 C 30min.
TIP: Banány i protein nám koláček dostatečně osladí, takže není potřeba doslazovat. Do těsta můžeme přidat i na kousky nasekanou čokoládu :-)
Žádné komentáře:
Okomentovat