Vím, že brownies se pečou v každé domácnosti stejně běžně, jako bábovka či štrůdl, ale já to vyzkoušela teprve nedávno a musím se zkrátka podělit o své nadšení z téhle jednoduché, ale neuvěřitelně chutné dobroty (obzvlášť čokoholici si přijdou na své). Inspirovala jsem se receptem od @katty_veganza, na jejímž instagramu najdete spoustu zdravých dobrot. Nebudu to zdržovat, jdeme rovnou na recept :))
BROWNIES BEZ MOUKY
POTŘEBUJEME: 400 g červených fazolí z plechovky
30 g čokoládového proteinu
30 g kakaa
2 vejce
1 lžičku skořice
1 lžičku přášku do pečiva
čokoládové Flavdrops nebo sladidlo dle vaší chuti
POSTUP: Je jednodušší, než byste si vůbec mohli pomyslet :) Fazole propláchneme vodou a poté všechny ingredience společně rozmixujeme do hladkého těsta. Podle potřeby můžeme přidat malinko vody, aby bylo akorát tekuté. Troubu si předehřejeme na cca 170C. Formu vyložíme pečícím papírem, vlijeme těsto a pečeme cca 20-25min, podle trouby. Po vychladnutí zdobíme dle chuti. Já si na ně dávám bílý jogurt, ovoce, ořechové máslo, skořici a kakaové boby :)
Dobrou chuť! :)
J.
Mňam! Miluju to ❤, teď budu mít problém snídat něco jiného. 🙈😅
OdpovědětVymazat